Aeg | Koht | Võtmeisik | |
2016 Veebr 15 E 18:00
2016 Veebr 15 E 19:30
Europe/Tallinn
|
Tule üksi või koos sõbraga sooja, armastuskeskkonnas loodud seltskonda.
Teeme uurimisretki iseenda põnevasse maailma läbi erinevate tunnustatud paraktikate.
Teemad:
- enesehüpnootiline meditatsioon
- hingamise tunnetamine
- keha kuulamine
- emotsioonide embamine
- mõtete märkamine
- liikumised vaikusesse
- keha,vaimu ja hinge koostöö
Kohtume esmaspäeviti ja neljapäeviti. Sinu panus ühe korra eest 3-5 Euri. Riietu mugavalt, kaasa võta matt ja istumise alus. Vajalik etteregistreerimine 5114158 või www.maie.ee
Mediteerimisest:
Aitab olla tähelepanelik, kaastundlik, olla olevikuhetkes virge.
Miski meie elus ei kesta väga kaua ega jää samaks.
Meditatsioon õpetab meid lahti laskma ja jääma keset muutusi iseenda keskmesse.
Lahtilaskmine aga ei tähenda hoolimatust, see tähendab paindlikku ja tarka hoolimist
Mediteerides pöörame oma kehale hoolivat ja austavat tähelepanu.
Mediteerimine tähendab tundmist nii nagu sa tunned. Sa lubad endal olla just nii nagu sa hetkel oled. hea on suhtuda sellesse nii, et kõik juhtub omal ajal. eriti siis kui oled stressis, kohtad takistusi või oled mures.
Meditatsioon õpetab meid lahti laskma ja jääma keset muutusi iseenda keskmesse.
Meditatsioonis olles kuulad tähelepanelikult. Hakkad andma vähem hinnanguid.
Hakkad tajuma olemasoleva omavahelisi seoseid ja tõused kõrgemale vaimsetest piirangutest.
Mediteerimine võib olla enese arendamise teadliku tervendamise tee