Puhas loodus ja värske metsaõhk. Kastemärjad hommikud ja metsmaasikad põlluveerel. Terviklik toit ja ajurveeda täiuslikud maitsed. Šivananda-, kundalini- ja yin jooga praktikad. Tantsurännak ja õhtune saunamõnu. Põnevad kaasteelised ja kaunid hinged. Just nii kujutame me ette sellesuvist jooga- ja ajurveeda laagrit. See saab olema kosutav nädalavahetus eemal linnamelust ja kõigist argitoimetustest. Aeg aeglustub ja hingamine muutub kergemaks. Südamesse poeb rõõm, sest oled õnnelik - lihtsalt olles ja täielikult puhates.

Südasuvine jooga- ja ajurveeda laager toimub 1.-3. juulil 2016 Viljandimaal asuvas Lusika talus. Alustame reede õhtul kell 16 ja lõpetame pühapäeval umbkaudu samal ajal ehk samuti kell 16.

PÄEVAKAVA
Reede:
16.00 saabumine ja sisseseadmine
16.30 kohalejõudmise ring
17.00 õhtujooga
18.00 õhtusöök
18.45 laagri tutvustus ja omavahel tuttavaks saamine
20.00 tantsurännak
22.00 unenägude aeg

Laupäev:
7.00 Sadhana ehk varahommikune joogapraktika
Praktiline ajurveeda päev - teooria, ühiskokkamised ja koossöömised:
10.00 hommikusöögi valmistamine ja nautimine
11.00 loeng "Ajurveeda kui looduse toimimise õpetus ja täiuslikud maitsed"
13.00 hooajalise toidu valmistamine ja nautimine
15.00 loeng: „Kuidas vanemaks saades nooreks jääda ja mida igaüks selleks juba täna praktiliselt teha saab?"
16.00 kerge õhtueine valmistamine ja nautimine; küsimused-vastused ja nõuanded
18.30 õhtujooga
20.00 saun ja suupisted
22.00 unenägude aeg

Pühapäev:
07.30 hommikujooga
09.00 kriyad ehk puhastuspraktikad
10.00 hommikusöök
11.00 juturing
12.00 lõunajooga
14.00 lõunasöök
15.00 meditatsioon ja lõpetamine
16.00 kojusõit

REGISTREERUMINE JA INFO
Oma osalemissoov registreeri palun siin: http://goo.gl/forms/wueJu5l23m
Lisainfo: Kairi kairi.rebane@gmail.com; tel 5270976 ja Maris maris.truuvaart@gmail.com; tel 5287625

OSALEMISPANUS
Sinu osaluse kindlustab tagastamatu ettemaks väärtuses 50€. Tasudes ettemaksu enne 10. juunit, on Sinu laagritasu kokku 115€ (sisaldab kogu programmi ja toitlustust). Alates sellest kuupäevast on tasakaalupanus vabade kohtade olemasolul 125€. Laagri maksumusele lisandub täiendavalt majutuse hind Lusika talu tubades (sisaldab voodikohta ja pesu), mis on kummagi öö eest 15€ ühe inimese kohta. Ettemaksu ülekande info saabub registreerunutele e-postile, ülejäänud summa saab maksta kohapeal sularahas.

TOITUMINE
Reedel ja pühapäeval valmistab meile maitsvat taimetoitu päris kokk. Laupäeval kokkame ajurveeda põhimõtete järgi kogu toidu omale ise. Kõik toidud valmivad eelistatult kohalikust hooaja toorainest. Kõht rõõmustab!

ASUKOHT
Lusika talu asub Viljandi linnast 25km kaugusel looduskaunis kohas. Tartust jääb see umbkaudu 80km ja Tallinnast 200km kaugusele. Kohalesõidu juhendi leiad siit: https://goo.gl/NwdtSC. Transpordi osas saame ühissõitmist korraldada vahetult enne laagri algust.
Talu on loodud erilise hoole ja armastusega. Silm saab nautida imelist aeda ja keha veesilmade jahutust.

KAASA?
Nimekirjad kaasavõetava infoga jõuavad osalejatele otse postkasti.

LISAKS
Kohapeal saad täiendavalt soovi korral võtta tunnise Tai joogamassaaži seansi või kristallvoodi teraapiat.

LÄBIVIIJAD 

Tutvu täpsemalt siin: http://www.kogemusteraapia.ee/jooga-ja-ajurveeda-laager-viljandimaal.html