05.12.2017
5 Sammu Intuitiivse Toitumiseni
Tegevus » Kursus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2018 Veebr 01 N 18:00
2018 Märts 01 N 18:00
Europe/Tallinn
Tunnuspilt

5-osaline koolituste seeria. 1 veebruar - 1. märts 2018

Kas sul on tunne, et oled väsinud dieeditamisest, pidevast toidu peale mõtlemisest, kalorite lugemisest, ülesöömisest ja tugevast kaalu kõikumisest? Kas söömine tekitab sinus stressi ja lootusetuse tunnet? Kui oled jõudnud punkti oma elus kus sa tahad kõigest sellest vabaneda siis see viiest osast koosnev koolituste seeria kindlasti aitab sind.

Mis on intuitiivne toitumine?
Intuitiivne toitumine põhineb oma keha kuulamisel ja usaldamisel tervikuna. Kindlasti ei ole see järgmine dieet, mille fookuses on kaalu langetamine vaid pigem oma toitumise tasakaalu saamine olenemata kaalunumbrist. Intuitiivne toitumine on vaba igasugustest reeglitest ja piirangutest ning on igal inimesel erinev. Intuitiivse toitumise eesmärk ei ole täiuslikkus ega järjekordne "programm" mida hambad ristis järgida vaid pigem individuaalsus, loomulikkus ja heaolu saavutamine nii füüsilisel kui ka vaimsel tasandil.

Koolitajast:
Mina, Elisa, olen selle teekonna omal nahal läbi teinud. Sain üle buliimiast, ortoreksiast, ülesöömisest ning pidevast toidu peale mõtlemisest. Jõudsin intuitiivse toitumiseni kus olen vaba hirmudest, stressist ja probleemidest seoses toiduga ning oma kehaga. Olen läbinud Eating Disorder Intuitive Therapy (EDIT)™ treeningu ja hetkel õpin NLP'd (neurolingvistilist programmeerimist) ja Life Coach'iks. 2016 aastal andsin välja raamatu "BrainwashED" mis räägib söömishäiretest paranemisest ja intuitiivsest toitumisest. Igapäevaselt tegelen inimeste nõustamisega aidates neil üle saada söömishäiretest ja muudest toitumisega ning oma kehaga seotud probleemidest.

Esimene kohtumine toimub neljapäeval, 1. veebruaril, kell 18.00-20.00 Bliss konverentsikeskuse ruumis "Loodus", Mustamäe tee 17, Tallinn.

Koolituse kava:
1. veebruar - 1. samm / Dieetide ja keelamise lõpetamine
8. veebruar - 2. samm / Paranemise protsess ehk ülemineku periood
15. veebruar - 3. samm / Toiduga ja oma kehaga rahu sõlmimine
22. veebruar - 4. samm / Oma keha ja meelte kuulama hakkamine
1. märts - 5. samm / Intuitiivse toitumiseni jõudmine

Kursuse tasu: 125€ (5 kohtumist)
Ettemaks: 50€
Aeg: 18.00-20.00
Koht: Bliss konverentsikeskus, ruum "Loodus", Mustamäe tee 17, Tallinn

Koha koolitusel tagab eelnev registreerimine kirjutades elisa@followtheintuition.com ja ettemaksu tasumine.

NB! Tegutseda tuleb kiiresti kuna kohtade arv on piiratud!
Kohtumiseni!

Elisa Oras
51 907 942

http://followtheintuition.com/

Sarnastel teemadel