Klassikalise pilatese era- ja rühmatunnid
Tegevus » Regulaarne tegevus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2018 Jaan 02 T 08:00
2018 Märts 29 N 20:00
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2018 Jan 02 Tue 08:00 – 2018 Jan 02 Tue 20:00
2018 Jan 03 Wed 08:00 – 2018 Jan 03 Wed 20:00
2018 Jan 04 Thu 08:00 – 2018 Jan 04 Thu 20:00
2018 Jan 07 Sun 08:00 – 2018 Jan 07 Sun 20:00
2018 Jan 08 Mon 08:00 – 2018 Jan 08 Mon 20:00
2018 Jan 09 Tue 08:00 – 2018 Jan 09 Tue 20:00
2018 Jan 10 Wed 08:00 – 2018 Jan 10 Wed 20:00
2018 Jan 11 Thu 08:00 – 2018 Jan 11 Thu 20:00
2018 Jan 14 Sun 08:00 – 2018 Jan 14 Sun 20:00
2018 Jan 15 Mon 08:00 – 2018 Jan 15 Mon 20:00
2018 Jan 16 Tue 08:00 – 2018 Jan 16 Tue 20:00
2018 Jan 17 Wed 08:00 – 2018 Jan 17 Wed 20:00
2018 Jan 18 Thu 08:00 – 2018 Jan 18 Thu 20:00
2018 Jan 21 Sun 08:00 – 2018 Jan 21 Sun 20:00
2018 Jan 22 Mon 08:00 – 2018 Jan 22 Mon 20:00
2018 Jan 23 Tue 08:00 – 2018 Jan 23 Tue 20:00
2018 Jan 24 Wed 08:00 – 2018 Jan 24 Wed 20:00
2018 Jan 25 Thu 08:00 – 2018 Jan 25 Thu 20:00
2018 Jan 28 Sun 08:00 – 2018 Jan 28 Sun 20:00
2018 Jan 29 Mon 08:00 – 2018 Jan 29 Mon 20:00
2018 Jan 30 Tue 08:00 – 2018 Jan 30 Tue 20:00
2018 Jan 31 Wed 08:00 – 2018 Jan 31 Wed 20:00
2018 Feb 01 Thu 08:00 – 2018 Feb 01 Thu 20:00
2018 Feb 04 Sun 08:00 – 2018 Feb 04 Sun 20:00
2018 Feb 05 Mon 08:00 – 2018 Feb 05 Mon 20:00
2018 Feb 06 Tue 08:00 – 2018 Feb 06 Tue 20:00
2018 Feb 07 Wed 08:00 – 2018 Feb 07 Wed 20:00
2018 Feb 08 Thu 08:00 – 2018 Feb 08 Thu 20:00
2018 Feb 11 Sun 08:00 – 2018 Feb 11 Sun 20:00
2018 Feb 12 Mon 08:00 – 2018 Feb 12 Mon 20:00
2018 Feb 13 Tue 08:00 – 2018 Feb 13 Tue 20:00
2018 Feb 14 Wed 08:00 – 2018 Feb 14 Wed 20:00
2018 Feb 15 Thu 08:00 – 2018 Feb 15 Thu 20:00
2018 Feb 18 Sun 08:00 – 2018 Feb 18 Sun 20:00
2018 Feb 19 Mon 08:00 – 2018 Feb 19 Mon 20:00
2018 Feb 20 Tue 08:00 – 2018 Feb 20 Tue 20:00
2018 Feb 21 Wed 08:00 – 2018 Feb 21 Wed 20:00
2018 Feb 22 Thu 08:00 – 2018 Feb 22 Thu 20:00
2018 Feb 25 Sun 08:00 – 2018 Feb 25 Sun 20:00
2018 Feb 26 Mon 08:00 – 2018 Feb 26 Mon 20:00
2018 Feb 27 Tue 08:00 – 2018 Feb 27 Tue 20:00
2018 Feb 28 Wed 08:00 – 2018 Feb 28 Wed 20:00
2018 Mar 01 Thu 08:00 – 2018 Mar 01 Thu 20:00
2018 Mar 04 Sun 08:00 – 2018 Mar 04 Sun 20:00
2018 Mar 05 Mon 08:00 – 2018 Mar 05 Mon 20:00
2018 Mar 06 Tue 08:00 – 2018 Mar 06 Tue 20:00
2018 Mar 07 Wed 08:00 – 2018 Mar 07 Wed 20:00
2018 Mar 08 Thu 08:00 – 2018 Mar 08 Thu 20:00
2018 Mar 11 Sun 08:00 – 2018 Mar 11 Sun 20:00
2018 Mar 12 Mon 08:00 – 2018 Mar 12 Mon 20:00
2018 Mar 13 Tue 08:00 – 2018 Mar 13 Tue 20:00
2018 Mar 14 Wed 08:00 – 2018 Mar 14 Wed 20:00
2018 Mar 15 Thu 08:00 – 2018 Mar 15 Thu 20:00
2018 Mar 18 Sun 08:00 – 2018 Mar 18 Sun 20:00
2018 Mar 19 Mon 08:00 – 2018 Mar 19 Mon 20:00
2018 Mar 20 Tue 08:00 – 2018 Mar 20 Tue 20:00
2018 Mar 21 Wed 08:00 – 2018 Mar 21 Wed 20:00
2018 Mar 22 Thu 08:00 – 2018 Mar 22 Thu 20:00
2018 Mar 25 Sun 08:00 – 2018 Mar 25 Sun 20:00
2018 Mar 26 Mon 08:00 – 2018 Mar 26 Mon 20:00
2018 Mar 27 Tue 08:00 – 2018 Mar 27 Tue 20:00
2018 Mar 28 Wed 08:00 – 2018 Mar 28 Wed 20:00
2018 Mar 29 Thu 08:00 – 2018 Mar 29 Thu 20:00
Tunnuspilt

Pilates on sisemiste lihaste tugevdamise kaudu rühti korrigeeriv harjutuste süsteem. Kehale õpetatakse joondumist ja arendatakse seeläbi lihastasakaalu, et võtta koormus ära liigestelt.



Rühivigu on võimalik ennetada ja leevendada, saavutades kerge ja pikenenud tunde läbi valuvaba stabiilse tüvega keha. Kõik liigutused muutuvad ökonoomsemaks ja turvalisemaks tänu väikeste sisemiste lihaste tugevdamisele liigeste ja lülisamba ümber.

Regulaarselt toimuvad ka proovitunnid. Osalemiseks või sobiva aja broneerimiseks võta ühendust SIIT

Sarnastel teemadel