Tai-chi liikumissüsteem on Hiina eneseravi meetod, mida võivad kasutada kõik, sõltumata east või tervislikust seisundist. Vana-Hiinast pärit Tai-chi on väliselt rahulik, esmapilgul ka igavavõitu näiv, väljapeetud liigutustega võitluskunst, millel on ühtlasi tervistav mõju. See sobib inimestele, kes ei ole hingelt spordifännid, kuid soovivad hoolitseda nii oma füüsilise kui ka vaimse tervise eest. Tai-chi annab harrastajale painduvuse, õpetab õigesti hingama ning maandab stressi.
Järjepidev Tai-chi harjutamine parandab inimese sisemisi energiaid nõnda tõhusalt, et paljudel juhtudel on saadud tulemusi erinevate haiguste ravimisel. Tai-chi suurim tervislik tähendus seisneb aga haiguste vältimises ja ennetamises sisemiste energiate tasakaalus hoidmise abil.
Tai-chi liikumisega loodud mentaalne atmosfäär võimaldab negatiivsetel mõttemustritel lahtuda ning asenduda positiivsete, elu toetavate hoiakutega.

KURSUSEL KAVAS
Alustame aeglaste soojendavate harjutustega.
Tai-chi põhiprintsiipide tutvustamine, teoreetilised alused.
Baasharjutuste tutvustamine ja harjutamine.
Harjutuste tegemine.
Lõpetamine, küsimused ja vastused.

KOOLITAJA: Etker Jõeleht

TOIMUMISE AEG: 18.märts 10.00 – 16.00
OALUSTASU: 50 eurot

REGISTREERU KOOLITUSELE elektroonselt https://goo.gl/forms/AP722l7OU4SwpUky1
või kirjutades meile tarkustekool@gmail.com

Registreerumine on vajalik, kuna kohtade arv on piiratud.

LISAINFO:
E-mail: tarkustekool@gmail.com
Tel: 5241650