Tiibeti jantrajooga kursus algajatele
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2014 Okt 10 R 18:00
2014 Okt 12 P 16:30
Europe/Tallinn

10 - 12 oktoober 2014 Valguse Ruumis, Tondi 8 a*

Tiibeti jantrajooga ehk jooga läbi liikumise on kirja pandud 8.
sajandi Tiibetis. See on teadaolevalt vanim joogasüsteem, mis on
algupärasena säilinud nii kirjaliku ürikuna kui ka elava õpetuse liinina.
Jantrajooga on jooga liikumises, energia toimimises, harmoonia ja
rütm, kus keha liikumine kulgeb kooskõlas hingamisega, aidates avaneda meie
meele säraval selgusel.

Jantrajooga üheks ülesandeks on tugevdada elujõudu - ületades
inimese keha ja energia ebakõladest tulenevaid takistusi. Harmoonia ja
tasakaal meele, hingamise ja keha tasandil on ühtlasi ka pika eluea
eelduseks.

Nädalalõpu kursusel keskendume 9 puhastavale hingamisele ( Lung Ro Salwa), 5 liigeste soojendus ja lõdvestus harjutusele ( 5 Tsigjong) ja 8 eluenergia harjutusele ( 8 Lungsang). Juhendajaks Maaja Zelmin.

Rohkem infot tiibeti jantrajooga kohta leiad jantrajooga
rahvusvaheliselt koduleheküljelt www.yantrayoga.org

Kuna osalejaid saab olla maksimaalselt 12 - 14 inimest, siis palume oma
osavõtusoovist kindlasti eelnevalt teada anda maaja.zelmin@gmail.com

Osalustasu: 45 eurot, õpilased, pensionärid 35 eurot.

Päevakava:

Reede, 18.00 - 20.00
Laupäev 10.00 - 12.30
14.30 - 17.00
Pühapäev 10.00 - 12.30
14.30 - 16.30

Maaja Zelmin on 1992. aastast tänapäeva suure Dzogtšeni meistri Chögyal
Namkhai Norbu õpilane. Temast sai rahvusvaheliselt autoriseeritud esimese
tasandi tiibeti jantrajooga juhendaja 2005. aastal ja teise tasandi
juhendaja 2010. aastal. Hetkel on ta ainus autoriseeritud tiibeti
jantrajooga õpetaja Eestis. Ta on jantrajooga kursusi juhendanud ka Norras,Rootsis, Soomes ja Lätis
Maaja Zelmin on ka rahvusvaheliselt autoriseeritud Klassikalise jooga (baseerudes põhiliselt Kṛiṣṇamacarya jooga traditsioonile, kus prioriteediks on inimese individuaalsus ja sellest lähtuvalt siis ka harjutused) juhendaja ning ta on tegelenud aktiivselt jooga õpetamisega üle 20-ne aasta.
www.maajajooga.ee

Sarnastel teemadel