Meditatsiooniõhtud Kadriorus (algajatele)
Tegevus » Regulaarne tegevus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2014 Okt 22 K 18:30
2014 Nov 26 K 20:00
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2014 Oct 22 Wed 18:30 – 2014 Oct 22 Wed 20:00
2014 Oct 29 Wed 18:30 – 2014 Oct 29 Wed 20:00
2014 Oct 29 Wed 18:30 – 2014 Oct 29 Wed 20:00
2014 Nov 05 Wed 18:30 – 2014 Nov 05 Wed 20:00
2014 Nov 05 Wed 18:30 – 2014 Nov 05 Wed 20:00
2014 Nov 12 Wed 18:30 – 2014 Nov 12 Wed 20:00
2014 Nov 12 Wed 18:30 – 2014 Nov 12 Wed 20:00
2014 Nov 19 Wed 18:30 – 2014 Nov 19 Wed 20:00
2014 Nov 19 Wed 18:30 – 2014 Nov 19 Wed 20:00
2014 Nov 26 Wed 18:30 – 2014 Nov 26 Wed 20:00

Alates 22.oktoobrist toimuvad Tallinnas, Kadriorus kolmapäeva õhtuti lihtsaid meditatsiooni- ja teadlikkusharjutuste (mindfulness) õhtuid algajaile.

Kui paljud meist poleks kuulnud meditatsioonist, ehk isegi omal nahal proovinud seda teha, aga kui vähe päris elus selleks aega ja jõudu jagub? Nüüd on võimalus koos maha istuda ja emotsioonide/mõtete virvarri rahustada, ikka selleks, et seljatada igapäevaelu pinged ja mured, töö-ja pereelumõtted. Milleks põgeneda teleka taha või internetti, kui sama aja jooksul on võimalik teha endale, oma meelele ning kehale suur pai? :)

Meditatsiooniõhtud kestavad u 1,5 tundi, selle käigus teeme mõned puhastavad hingamisharjutused ja siis õpime teadlikumalt oma meelt jälgima ja rahustama, tehes lihtsamaid ja igapäevaellu sobivaid meditatsioone.

Teretulnud on kõik huvilised, eelnevadi kogemused ega teadmised meeletööst ja meditatsioonist pole vajalikud :)

Meditatsioon on suurepärane profülaktikavahend ära hoidmaks stressi, ärevust, liigseid emotsioone ja nendest tulenevaid tervisehädasid ning hea meetod juba tekkinud probleemide leevendamiseks.

Alustame lihtsamate hingamis- ja meelerahumeditatsioonidega 22.oktoobril kl 18.30. Palun ära jää hiljaks! :)

Asukoht: Koidula 13-6.
Osaluspanus 5-15 eurot vastavalt võimalusele.

Eelregistreerimine vajalik - kas FB's: https://www.facebook.com/events/309368122581532/ või kirjuta e-mail: tervemaailm@gmail.com.