Hingamisõhtu- üks ja üksolemine

Sellel kolmapäeval vaatleme endas kahte poolust individuaalsust ja üksolemist kõigega.

Kolmapäevane hingamisõhtu on pühendatud inimese seesmisele tarkusele ja inspiratsioonile.

Nii individuaalsuse ja üksolemise mõtestatud kogemine on oluline, et tunda ennast siin maailmas hästi. Meist igaüks on väärtuslik ja unikaalne. Samas indivisuaalsuse kogemuse juures võib negatiivseks pooleks saada üksindus, kui inimesel pole positiivset sidestumist teiste inimestega ja ühiskonnaga. Hingamisõhtul teeme praktikaid, mis lasevad kogeda oma isikupära ja üksolemist kõigega. Liigume individuaalsusest laiendatud olekusse mänguliselt ja loovalt, kasutades liikumisi, häält ja hingamistehnikaid. Sügavamale kogemustasandile laskume läbi vabastava hingamise.

Hingamisõhtul teeme energeetilised harjutusi, vabastavat hingamist ja õhtu lõppeb jagamisringiga. Kooshingamine loob toetava ja väestava ühisenergia.

Osalema on oodatud nii kogenud hingajad, kui esmahuvilised. Esmahuvilistele selgitatakse eelnevalt vabastava hingamise mõjusid ja võimalusi

Varustus on kohapeal olemas.

Aeg: kolmapäev 20. märts kell 18.15 -20.30

Koht: Tartu Loomemajanduskeskuses Kalevi 17, 2. korrus, esimene uks koridoris. Majja siseneda saab kõrvaluksest, mis on tähistatud sildiga "Tartu Loomemajanduskeskus"

Osalemistasu: 12 eur

Anna oma tulekust palun teada: virge.kuivjogi@gmail.com või tel 524 0468

Kõike kaunist soovides,

Virge

Vabastav hingamine on praktiline vahend oma energiataseme tõstmiseks. Sobib igale vanusele. Seda on soovitatav teha regulaarselt, et hoida stressitase madalal, meel rõõmsa ja hing kergena. Ent ka ühekordsel praktiseerimisel toob see lõõgastust ja pakub füüsilist ning hingelist rahulolu.

www.loomenauding.ee